|
Adet ağrıları |
| Adet dönemi bir kadın için ayın en tatsız zamanıdır. Üstelik bazı kadınlar bu dönemi çok daha ağır geçirirler. Peki ağrıların sebebi nedir? Çaresi var mıdır? Bu dönemde cinsellik nasıl olmalıdır? Dr. Osman Denizhan Özgün sorularınızı yanıtlıyor.
|
|
Sezaryen: İyi mi, kötü mü? |
| Kadınlar yüzyıllardır doğum yapıyorlar ama dünyaya ilk kez bir bebek getirecek bir kadının korkması da gayet doğal. Bu nedenle sezaryen uygulamalarında artış var, ama anne ve bebek için en iyi çözüm
mü?
|
|
Hamile miyim? |
| Adetin başlamasında gecikme olursa, hamileliğe dair şüpheler de artar. Gebelik testi uygulamak içinse belli bir zaman geçmesi gerekir. Oysa gebe olup olmadığınızı gösteren bazı belirtiler de vardır. |
|
"Sağlıklı evlilikte cinsel yaşamın rolü" |
| Bir ilişkinin uzun süreli olmasında cinsel çekimin rolü yadsınamaz. Zaman içinde cinsellik tekdüzeleşirse, bu ilişkiyi olumsuz etkiler. Peki cinsel uyumu korumak için neler yapılabilir? Psikolog Aslıhan Tokgöz anlattı. |
|
"Çocukların cinsel gelişimi ve cinsel oyunları" |
| Cinsellik, çocuk gelişimi açısından büyük önem taşıyor. Memorial Hastanesi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Bölümünden Uzm.Dr. Ayten Erdoğan, çocukların cinsel gelişimlerini anlattı.
|
|
"Doğurganlığı artırmanın 10 yolu" |
| Zaman geçiyor ve bir an önce çocuk sahibi olmak istiyorsunuz. Peki ne yapacaksınız? Doğurganlığınızı nasıl artırabilirsiniz?
|
|
"Çocuk eğitiminde yöntemler" |
| Çocuk büyütürken, hangi eğitim yöntemini uygularsanız uygulayın, önemli olan bu yöntemin zamanın gereklerine ve çocuğun ihtiyaçlarına cevap vermesidir. |
|
"Doğumun ardından" |
| Bir bebek dünyaya getirmek, hem o güne dek tatmadığınız mutluluklara yelken açmak, hem de pek çok yeni zorlukla başetmek demek. Peki bunu nasıl başaracaksınız? |
|
"Bu kaç para?" |
| Çocuklar parayla çok küçük yaşlardan ilgilenmeye başlarlar ve oyuncak, şeker gibi şeyleri bu kağıt ve metal parçalarıyla değiş tokuş edebileceklerini kısa bir zamanda kavrarlar.
|
|
"Çocuklara nasıl söyleyeceksiniz?" |
| Zor oldu ama en sonunda boşanma kararı aldınız. Sıra çocuklara söylemeye geldi. Nasıl yapacaksınız? |
|
Bebek doğmadan bez stokla |
| Herkes "Bebek doğmadan önce çok fazla kıyafet alma, elinde kalır. Ama bir kenara bebek bezi yığ" diyor. Biz de büyüklerimizin sözünü dinledik. |
|
Sınıf tekrarlayan çocuğa yaklaşma yolları |
| Sınıf tekrarlama, bazen ailenin isteği, bazen okulun öngördüğü bir koşul, bazen de her iki tarafın ortak verdiği bir karar olabilir. Bu kararı vermek kadar, çocukla bu hassas konuyu konuşabilmek de zordur. Neyse ki onun duygusal reaksiyonlarıyla baş edebilmenin de yolları var. |
|
İstediğiniz yaşta anne olabilir misiniz? |
| Uzmanlar kadınların ileri yaşlarda, hatta menopoz sonrasında bile anne olabileceğini, tıbbın artık buna imkan verdiğini söylüyor. |
|
Zamane bebeği daha az uyuyor |
| İngiltere’de yapılan bir araştırma, bebeklerin 1960’lar ve 1970’lere göre yüzde 30 oranında daha az uyuduğunu ortaya koydu. |
|
Çocuğunuzun eğilimine göre bir kamp seçin |
| Yaz aylarını değerlendirmek, çocuklarınızın hem yeni hobiler edinmesi hem de yeni dostluklar kurması açısından büyük önem taşıyor. Size düşen, çocuğunuzun eğilimine ve becerisine göre bir kamp seçmek. |
|
Erkenci bebekleri tespit edecek test yolda |
| ABD'de hamilelerin yüzde 12'si, Türkiye'de ise yaklaşık yüzde 10'u erken doğuruyor. Erken doğumlarda bebeğin yoğun bakıma alınmasının en önemli nedeni; bebeğin akciğerlerinin gelişmemesi. |
|
Yalnız bir anne misiniz? |
| Eşinizden veya sevgilinizden ayrıldınız. Küçük yaşta bir çocuğunuz var. Bir birliktelik düşünmeye yeni yeni başladınız Fakat, çocuğunuzun sizi başka biriyle paylaşma fikrine nasıl tepki vereceğini kestiremiyorsunuz? Yeni sevgilinizi çocuğunuzla tanıştırmanın en iyi yolu nedir? Bunun için en uygun zaman nedir? |
|
Erkek çocuk ev işi yapsın |
| Uzmanlara göre, küçükken ev işi yaptırılmayan erkek çocukları evlendiklerinde aynı hizmeti bulamayınca evliliğine zarar veriyor. |
|
Çocuğunuz dikkatini toplayamıyor mu? |
| Anne ve babalardan, dikkat eksikliği olan çocuklarına net ve ödünsüz kurallar koymaları, çocuğun ilgi çekmek için yapacağı tuhaf davranışlara izin vermemeleri öneriliyor. |
|
30'undan sonra annelik |
| Günümüzün modern kadını, önce kariyerini oturtup daha sonra anne olmayı tercih ediyor. Gelişen tıp ve tedavi yöntemlerinin de bunda büyük bir kalkışı var. Ancak 30'undan sonra hamilelik hakkında dikkat etmeniz gereken bir dizi kuralın olduğu da bir gerçek. Sizler için araştırdık. |
|
Çocuklar okulda neden başarısız olurlar? |
| Bir öğretim yılı daha sona erdi. Sınıflarını geçen öğrenciler tatil planı yapmaya başlarken başarılı olamayanlar ise kendilerini mutsuz ve yetersiz hissettikleri için depresyon riski ile karşı karşıya. |
|
Çocuklarınıza bağırmayın |
| Çocuğu yüksek sesle azarlamak, ya da bağırarak bir şeyi yapmamasını söylemek olumsuz etki yaratır. |
|
Hadi doktor teyzeye! |
| Yeni doğan bebeğin ilk doktor randevusu, ilk hafta içinde gerçekleştirilmeli. |
|
Babam artık bana bağırmıyor |
| Adının açılımı her ne kadar Anne Çocuk Eğitim Vakfı olsa da AÇEV, babaları da eğitiyor. |
|
Karşılıklı oyun zekâyı geliştiriyor |
| Uzmanlar oyun sırasında çocukların öğrenmeye ve gelişmeye çok daha açık olduğunu söylüyor. |
|
|
Kardeş kıskançlığını aileler körüklüyor |
| Çocuklarını yarıştırmak yerine, adil bir tutum izleyen aileler kardeş kıskançlığının önüne geçiyor. |
|
Parmak, emzik, biberon sorunu |
| Bir çok aile çocuğunu parmak emme alışkanlığından kurtaramıyor. 5 yaşına gelse bile biberonla süt içen, emziksiz uyuyamayan çocuklar dert olmaktan çıkıyor. Bu sorunu çözmek mümkün, ama nasıl? |
|
Bebeğinizle göz teması |
| Anne ile bebek arasındaki göz teması, bebekte güven duygusunu artırıyor. Prof. Dr. Celal Devecioğlu, doğumdan sonra ilk yarım saat içerisinde annenin çıplak olarak bebeğiyle temas sağlamasının anne ile bebek arasında psikolojik bir bağ oluşturduğunu kaydetti. |
|
Çocuğunuza sır saklatmayın |
| İnsanlık tarihi kadar eski ve yaygın bir sorun olan 'enürezis', (gece işemesi) çocuklarda fizyolojik bir sorunken, hâlâ ayıp sayılarak doktora başvurulmuyor. |
|
Çocuklu bekar anneler |
| Boşanmış anneler olarak çocuklanmızı tek başımıza ne zorluklarla büyütüyoruz. Bu arada çocuğumuza, kendimize, hayata bir koşturmaca içinde yetmeye çalışıyoruz. Biliyor musunuz, biz kahraman anneleriz aslında! |
|
Ufaklık öfkeliyse... |
| Bütün çocuklar zaman zaman kötü davranışlar sergilerler, bu normaldir. Bilinçli ya da bilinçsiz olarak ailelerinin sınırlarıyla ilgili testler yaparken, kendi güçlerini de anlamaya çalışırlar. |
|
Çocuklarınızı kalsiyumsuz bırakmayın |
| Çocuklar yeterli kalsiyum alamazsa, kemikleri zayıf yapılı olur. Bu nedenle 4-8 yaş arasındaki çocukların günde 800 mg, ergenlik çağındakilerin ise 1300 mg kalsiyum alması önerilir. |
|
Yumurtalık nakli ile ilk hamilelik! |
| Belçika’da tıp otoritelerinin gerçekleştirdiği bir uygulama kanser tedavisi gören ve anne olmak isteyen binlerce kadın için umut ışığı olmaya aday.
|
|
Üvey annelere uzman önerileri! |
| Üvey çocuklarınızı anlayışla karşılayarak, size yönelik muhalif davranışlarını hoş görerek onlarda güven uyandıracak sevgi dolu sağlam bir iletişim kurmanız mümkün. |
|
Hamile miyim? |
| “Acaba hamile miyim?” ; “Acaba eşim/arkadaşım hamile mi?”... Bazı belirti ve bulgular size bu sorunun cevabının “evet” olma ihtimalinin yüksek olup olmadığını söyleyebiliyor... |
|
Yumurtalık dokusu nakliyle doğum! |
| Cornell Üniversitesi New York Presbyterian Hastanesi öğretim üyelerinden Prof. Dr. Kutluk Oktay’ın buluşuyla yumurtalık dokusu 7 yıl önce dondurulan lenf kanserli bir kadın, anne oldu. İlk kez gerçekleşen uygulamayla doğan bebeğe, Tamara adı verildi. Prof. Dr. Kutluk Oktay’ın bulduğu yöntem, kemoterapi, radyasyon veya başka tedaviler geçiren kadınlarda ... |
|
Anne Adaylarına Öneriler |
| Anne adayları ilaç kullanımı konusunda dikkatli olmanız gerektiğini akıllarından çıkarmamalılar. Doktor kontrolü dışında kullanılan ilaç kullanılması bebekte çeşitli organların yapılarındaki ya da fonksiyonlarındaki anormallikler, büyümenin gecikmesi veya davranışsal bozukluklar gibi çeşitli anomalilere yol açabilir. |
|
Hamilelikte Seks İçin Bunları Bilin |
| Hamilelik boyunca seks yapmak çiftlerin isteğine bağlıdır. Ancak genellikle ilk üç ayda azaldığı, ikinci üç ayda arttığı, üçüncü üç ayda yine düştüğü belirtilir. Hamileliğin ilk dönemindeki azalman doğaldır. Yorgunluk, bulantı, kusma, göğüslerde hassasiyet ve hormonsal değişimler cinselliği etkiler. |
|
Anne Adayları Dikkat! |
| Hamilelik döneminde daha doğal içerikli bakım ürünleri kullanmaya özen gösterin. Ayrıca çillerinizin veya benlerinizin hamilelik döneminde koyulaşması ve olmayan lekelerin ortaya çıkması sizi şaşırtmasın; bunlar doğumdan sonra genellikle kaybolurlar. |
|
Sigara içen kadınların hamile kalması daha zor |
| Sigara içen bir kadın içmeyen bir kadınla aynı anda hamile kalma kararı alsa bile, ancak 2 ay gecikmeyle bu amacına ulaşabiliyor. Oxford Üniversitesi bilim adamlarının yaptıkları araştırma, sigara içen kadınların içmeyenlere göre daha zor hamile kalabildiklerini ortaya koydu.
|
|
Hamilelikte Yanlış İnançlar |
|
Hamilelik ve doğuma ilişkin batıl inançlar hala günlük yaşantımızı etkiliyor. Hamile kadının karnı "sivri" olursa ya da "tatlılara" aş ererse çocuk erkek, karnı "yuvarlak" ise veya "ekşili ve acılı" yiyeceklere aş eriyorsa çocuk kız oluyor. |
|
"Kybele" yöntemiyle ağrısız doğum |
| Kadınların doğum sırasında çektikleri ağrıların, "Kybele" yöntemiyle tamamen yok edilmesine karşın, yanlış bir inanış yüzünden bu yöntemin ilgi görmediği bildirildi. Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Anesteziyoloji ve Reanimasyon Anabilim Dalı bünyesindeki Algoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Şükran Şahin, doğum sancısının, bir kadının yaşamındaki en ağrılı deneyimi olduğunu, bu nedenle gelişmiş ülkelerde kadınları bu dertten kurtaran "ağrısız doğum"un en çok başvurulan yöntem haline geldiğini belirtti.
|
|
Gebelikte beslenme |
| Anne adaylarının sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermeleri gerekiyor. Ancak bunu çok yemek olarak algılamamak gerekir. Çünkü gebelik döneminde çok fazla yemek de bir takım sakıncalar doğuruyor. |
|
Çalışan anneler ve bebek bakımı |
| Çalışan anne doğum sonrası kullanabildiği izninden sonra bebeğin bakımını güvenebileceği bir yetişkine bırakır, bebeğin yedek bakımını sağlar. Bu durumdan bebeğin olumsuz etkilenmemesi için aşağıdaki unsurlara dikkat edilmesi gerekir: Bebek sadece anne-babanın çalışma saatleri içinde yedek bakım almalı, anne baba eve gelince bebeğin bakımını üstlenmelidir. Kendi evi dışında bakılıyorsa, akşam kendi evine gelmeli, anne-babasının yanında olmalıdır.
|
|
Hamileyseniz kahveden uzak durun! |
| Danimarka'da yapılan bir araştırmanın sonucunda, hamile kadınların aşırı derecede kahve içmesinin, ölü doğum riskini artırdığı ortaya çıkarıldı. Danimarka’nın Aarhus Üniversite Hastanesi’nden bilim adamlarının yaptıkları araştırmada, günde 8 fincandan fazla kahve içen hamile kadınlarda ölü doğum yapma riskinin iki katına yükseldiği ileri sürüldü. |
|
Bebeğinizi anne sütünden mahrum bırakmayın |
| Anne sütü, sentetik olarak üretilemeyen ve bebeği ilk 6 ayda birçok hastalıktan koruyan maddeleri içermesi (biyolojik üstünlük) yanında anneyle bebek arasındaki eşsiz iletişime imkan veriyor. Son 40 yıldaki araştırmalar anne sütünün beyinsel gelişimden, kemik sağlığına; enfeksiyonların önlenmesinden, kan basıncına bir dizi konuda olumlu etkisi gösteriyor. Anne sütünün başka hiçbir besin maddesinde bulunmayan üstünlükleri vardır.
|
|
likte canınızın her istediğini yemeyin |
| Gebelerde besin gereksinimi, yaş, fiziksel aktivite, gebeliğin başındaki ağırlık ve besin depolarının yeterliliği gibi birçok faktöre bağlı. Zayıf kadınların gebeliğinin dördüncü ayından sonra aldığı kilonun haftada 500 gramın altına düşmemesi, daha kilolu olan kadınlarınsa ortalama haftalık artışının 300 gram olması gerekiyor.
|
|
Evcil hayvanlar anne karnındaki bebekler için tehlikeli olabiliyor! |
| Kedilerden insanlara bulaşan toksoplasma gondii adlı parazit, anne karnındaki bebeklerde telafisi mümkün olmayan sonuçlar doğurabiliyor.
|
|
Emzirmek yaraları hızlı iyileştiriyor! |
| Emzirmenin, doğum sırasında annede oluşan yaraların daha hızlı iyileşmesini sağladığı belirtildi. İyileşme sürecinde hormonların rol oynadığı tahmin ediliyor.
|
|
Rahim dokusu nakli, kısırlığa çare olacak! |
| Amerika Birleşik Devletlerinde yapılan bir araştırma rahim dokusu naklinin kısırlık tedavisinde etkili olabileceğini gösterdi.
|
|
|
Anne olmayı ertelemeyin! |
| Annelik her kadının tatmak istediği bir duygu. Fakat yoğun iş hayatı ve kadınların sorumluluklarının hızlı artışı ileri yaşta anne olmayı beraberinde getiriyor.
Ancak ileri yaşlarda anne olmanın bazı dezavantajları olduğunu unutmamak gerekiyor. |
|
Anne sütü bebeğin ilerde kilolu olma riskini azaltıyor |
| Anne sütünde bulunan bir proteinin, bebeklerin ilerde fazla kilolu olma riskini düşürdüğü belirtildi. |
|
